I bambini amano muoversi. Saltano, corrono, saltano ovunque e si arrampicano con entusiasmo, mentre i genitori preferiscono riposare sul divano. Tuttavia, i genitori farebbero bene a sostenere i bambini nella loro voglia di muoversi. Perché favoriscono lo sviluppo del loro bambino in modo divertente.
Ma esattamente come si può favorire lo sviluppo facendo esercizi insieme?
Conoscere il mondo
I bambini devono provare. Attraverso il movimento vengono a contatto con il loro ambiente e acquisiscono nuove esperienze. Si sviluppano le loro capacità fisiche e mentali; espandono i loro confini e imparano ad andare d’accordo tra loro, Questa è un atteggiamento presente in tutti i bambini del mondo. Ma esattamente come funziona?
I bambini si sviluppano solo quando si muovono+
È il materiale genetico che determina quando si verificherà lo sviluppo del bambino: quando le ossa cresceranno, quando evolverà il sistema nervoso e quando alcune competenze saranno sviluppate. Ma non sono solo i geni che determinano come procede lo sviluppo di un bambino. Infatti, ci sono fattori ambientali che fanno si che le potenzialità di ogni bambino possano svilupparsi pienamente. Lo sviluppo comincia con i primi contatti con i colori e le forme, i suoni e il tatto e, naturalmente, con il movimento. Ma che cosa effettivamente provoca il movimento?
Come il movimento influisce con lo sviluppo fisico.
Quando i bambini sono nati, non hanno uno scheletro fatto di osso solido. Lo scheletro deve essere solo rafforzato. Il movimento innesca questo processo di sviluppo e garantisce il buon fortificarsi delle ossa. Inoltre, con l’esercizio fisico, si sviluppano i muscoli che sorreggono la doppia forma a S della colonna vertebrale.
La curva a doppio S non si forma mentre il bambino sta sdraiato nella posizione supina su una superficie dritta, ma si sviluppa un po’ alla volta attraverso lo sviluppo motorio del bambino: prima si forma la lordosi cervicale quando comincia a controllare il capo (a 2-3 mesi), poi si stirano i dorsali quando comincia a stare seduto (6-8mesi), poi si forma la lordosi lombare quando si alza in piedi (9-11 mesi) e infine il bacino si sposta in avanti, il bambino comincia a camminare e si completa la forma della doppia S (12 -15 mesi).
Si deduce, che la postura del neonato e del bambino il primo anno di vita sia particolarmente adatto per essere modellato sul corpo del genitore, nella famosa posizione a ranocchio, quindi in posizione verticale.
Già nei primi anni della vita, il movimento è la base per un buon sviluppo dei muscoli e delle ossa, di cui potranno beneficiare i piccoli dopo.
I muscoli dorsali e addominali, che si formano solo a poco a poco, saranno rafforzati attraverso un regolare esercizio fisico. Chi è carente nel movimento, avrà negli anni a seguire degli svantaggi inevitabili.
L’esercizio fisico e mentale
Quando i bambini si muovono, i loro sensi sono svegli: il corpo percepisce il movimento, mentre gli occhi e le orecchie seguono esattamente ciò che sta accadendo nell’ambiente. La rete delle cellule nervose sono stimolate a crescere da questa unione di movimento ed esercizio percettivo del mondo. Anche se il corpo di un bambino è dotato di 100 miliardi di cellule nervose, le loro connessioni sono realizzate solo nel corso del tempo. Questi composti sono essenziali per formare capacità intellettuali e di crescita.
Gli esercizi dinamici aiutano il bambino a conoscere se stesso ed ad utilizzare al meglio il suo corpo. Così, il movimento aiuta a conoscere le proprie capacità e limiti di saltare oltre la propria ombra e di interagire con gli altri. A poco a poco, il bambino sviluppa in questo modo fiducia in se stesso, che è la pietra angolare per trovare la loro strada in un mondo complesso.
Quindi, abbiate comprensione quando il bambino vuole muoversi costantemente.
Infine, anche questo movimento ha bisogno di crescere. Nell’età della scuola primaria, si può anche considerare di iscrivere i vostri figli in un club sportivo. Ma i giochi all’aperto devono essere comunque privilegiati. Non importa quale sia lo sport che il bambino sceglie: la cosa più importante è che si muova!
Tradotto per voi dalla redazione di Fiv Italia – Tratto da Blog fur Familie Eranahrung & Leben
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